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Wie wichtig ist Ihnen guter Schlaf?

01.06.2020 16:04

Wie wichtig ist Ihnen guter Schlaf?

Wir Menschen verbringen ungefähr acht Stunden täglich im Bett und das unser Leben lang. Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir - in der Nacht oder am Tag. Ein gesunder Schlaf ist unerlässlich, da am Tag eine ganze Menge von uns gefordert wird. Damit wir morgens, nach dem Aufwachen fit werden, gibt es viele Tipps und Ideen. Einen Kaffee am Morgen, etwas Sport oder eine kalte Dusche nehmen uns die Müdigkeit. Manchmal reichen diese Tipps allerdings nicht, wenn Sie lange zum Einschlafen brauchen, unter Schlafstörungen leiden oder mit Rückenschmerzen erwachen.

Für guten Schlaf gibt es hochwertige Schlafsysteme

Wer großen Wert auf erholsamen Schlaf legt, der sollte nicht am falschen Ende sparen. Ein schlechter Lattenrost kann zu Rückenschmerzen führen. Eine günstige oder auch schon durchgelegene Matratze kann für erholsamen Schlaf ein Hindernis sein. Unterstützt unser Bett den Lendenwirbel oder liegen wir die ganze Nacht wieder in Schiefstellung. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie wichtig ein paar Stunden erholsamer Schlaf sind. Wer auf ein hochwertiges Schlafsystem verzichtet, wacht morgens auf und weiß gar nicht, wieso er sich so unausgeruht fühlt. Und dieses Szenario muten wir unserem Körper Jahrelang zu, bis unsere Gesundheit darunter leidet.

Erholsam schlafen, wundervoll träumen und aus geruht aufwachen

So wünschen wir es uns! Und wir können eine Menge für einen erholsamen Schlaf tun. Viele Menschen haben ihren Schlaf in einem Schlaflabor untersuchen lassen. Schlafstörungen können natürlich sehr viele Ursachen haben, aber oft wird die Nacht bereits angenehmer, wenn wir auf die Qualität bei unserem Bett, unserem Lattenrost und unserer Matratze achten. Verzichten Sie auf Rückenschmerzen durch ein schlechten Lattenrost und lassen Sie sich gut beraten. Gesunder Schlaf trägt dazu bei, dass Sie genug Energie haben, um ein erfülltes Leben zu führen. Träumen Sie und dann erfüllen Sie sich Ihre Träume.